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无油烤鸡柳 在夏天的这趟列车上,没有人迟到但有人超重_健康频

发布日期:2020-07-24 01:17   来源:未知   阅读:

原标题:无油烤鸡柳 | 在夏天的这趟列车上,没有人迟到但有人超重

随着地摊的兴起,各种小吃又“香”彻街道啦~每次路过总是忍不住来一点小吃,尤其是炸鸡柳,每次十米开外就能被“香”到,每次都要来一点。

所以,在夏天的这趟列车上,没有人迟到,但有很多人超重啦!

今天给大家推荐无油版烤鸡柳,低脂无油,外酥里嫩,味道一点儿也不比地摊小吃差,减肥的你,也可以放心继续大口吃肉!

食材

鸡胸肉 / 生抽 / 耗油 /

料酒 / 黑胡椒粉/

淀粉/ 鸡蛋/面包糠

步骤

▲1、鸡胸肉洗净切条。